Работа стоя за столом — отличный способ сжечь калории и хорошо пропотеть.Это также может помочь предотвратить боли в спине.Кроме того, это помогает улучшить кровообращение.
Первое, что нужно знать, это то, что стол стоя подходит не всем.Некоторые люди считают это неудобным.Для них самое главное — отрегулировать осанку, а подставка для ног сможет удерживать ноги в правильном положении.
Столы со стойкой для сидения бывают разных форм и размеров.Полноразмерные модели обычно имеют рабочий стол традиционной прямоугольной формы.Их можно регулировать по высоте вручную или электрически.Если вы работаете не по найму, вам нужно будет поискать варианты, соответствующие вашему бюджету.
Правильный стол также может повысить производительность труда сотрудников.Модели для сидения и стояния созданы с учетом эргономики и имеют широкий спектр регулировок.Это может помочь уменьшить повторяющиеся травмы от перенапряжения и предотвратить боли в шее, плечах и спине.
Одной из наиболее впечатляющих особенностей является возможность переключаться между сидением и стоянием.Это особенно полезная функция для работников домашнего офиса.Вы также сможете избежать перенапряжения при длительном стоянии.
Хотя стоять за столом может быть весело, вам также следует находить время, чтобы время от времени менять свою позу.Переключение из положения сидя в положение стоя также может укрепить мышцы корпуса, что улучшит вашу концентрацию и общее состояние здоровья.
