С ускоренным темпом работы и жизни люди все больше внимания уделяют физическому здоровью.Как учитывать работу и здоровье одновременно, стало насущной необходимостью для каждого.Умный лифт прекрасно решает это противоречие.В настоящее время применение интеллектуальных подъемных столов на рабочем месте становится все более распространенным, так как же нам извлечь из них максимальную пользу?
1. Встаньте и обсудите проблему с коллегами.
Когда вы сидите, если коллега приходит обсудить проблему, вы можете поднять стол на нужную высоту, чтобы все могли встать вместе и обсудить проблему.
2. После обеда постойте немного.
Каждое утро вставайте и работайте, а около 10:00 опустите регулируемый стол.После обеда просто поднимите стол и постойте и подвигайтесь, что поможет избежать сонливости после еды.Не имеет значения, даже если вы перекусили во время обеда, это заставит вас сосредоточиться на работе весь день.
3. Считайте стул своим врагом
Подсознательно вы начали ощущать дискомфорт от слишком долгого сидения и не хотите думать о том, когда встать, но знаете, что не сможете сидеть весь день.
4. Раскачивайтесь под музыку
Если вы пользуетесь столом сидя и стоя, слушайте музыку, если можете.Мягко покачивайтесь под музыку и позвольте вам забыть о желании сесть.
5. Установите мягкие и удобные подушечки для ног.
Если вы хотите стоять босиком, но пол бетонный или деревянный, рекомендуется использовать мягкую и удобную подушечку для ног, которая приятна на ощупь.
При решении простых задач эти задачи можно выполнять стоя.Но когда вам нужно сконцентрироваться или долго работать, обычно вы можете сесть, потому что так легче размышлять.
На самом деле, стояние и сидение имеют свои плюсы и минусы.Ни стоять долго нехорошо, ни долго сидеть не хорошо.Поэтому необходимо выработать привычку чередовать позы сидения и стояния.Эта новая концепция офиса может не только защитить наше здоровье и избавиться от ощущения скуки и монотонности на работе, но и в любое время улучшить кровообращение всего тела, чтобы мы могли работать более уверенно и энергично.
