1. Если этим столом пользуетесь только вы
Сядьте удобно на стул, поставьте ноги на пол, плечи с обеих сторон, локти согнуты, как будто вы печатаете на клавиатуре (не вытягивайтесь вперед, оставайтесь удобно), и измерьте расстояние от пола до локтей. расстояние в сторону.При работе высота клавиатуры должна быть примерно равна или меньше этой высоты.
Встаньте и проведите такое же измерение.Если будут использоваться противоусталостные напольные коврики, эту высоту также следует учитывать при проведении измерений.Выберите подъемный стол, угол регулировки которого должен быть не меньше высоты вашего локтя в положении сидя и не меньше высоты локтя, когда вы стоите.Если у вас невысокий рост и вы не можете найти стол, который можно было бы отрегулировать до достаточно низкого уровня, рассмотрите возможность добавления к вашей рабочей станции подставки для ног или регулируемой по высоте полки для клавиатуры;Вы также можете рассмотреть возможность добавления роликов к столу, чтобы создать гибкую офисную среду. Но при определении окончательного диапазона регулировки высоты необходимо учитывать высоту роликов.
2. Если этим столом пользуются несколько человек
Выполните те же действия, которые описаны выше для «себя», но это следует сделать для каждого пользователя;
Выберите подъемный стол, угол регулировки которого должен быть как минимум таким же низким, как самая короткая высота локтя сидя, и как минимум таким же высоким, как самая высокая высота локтя стоя;
Если людям невысокого роста неудобно пользоваться подъемным столом, подумайте о том, чтобы добавить в рабочую зону подставку для ног или регулируемую по высоте подставку для клавиатуры.
