Последствия ежедневного сидения подолгу
Сидеть может быть удобно, но это не очень хорошо для вас.Исследования показывают, что сидение в течение длительных периодов времени – например, в течение длительного рабочего дня – может нанести большой вред нашему организму.Такие состояния, как ожирение и неэффективные позы, могут возникнуть из-за ограниченного движения, а постоянное сидение также может привести к повышению артериального давления и уровня холестерина.В тяжелых случаях эти симптомы могут накапливаться и приводить к множеству сердечно-сосудистых заболеваний.
Хотя это наихудшие сценарии, которые случаются лишь иногда, реальность остается тем, что постоянное сидение за столом во время работы может ухудшить ваше здоровье.Решение этой проблемы можно найти в стоянии.
Лучше, чем стационарный стол для вашего здоровья осанки
Стоячий стол может быть гораздо более функциональным и удобным, чем большинство фиксированных столов для сидения.Это связано с тем, что столы для сидения/сидения имеют стандартную высоту и размер.Большинство из них не регулируются, и через некоторое время они могут стать неудобными и неэффективными в использовании.Если у вас плохая осанка из-за постоянного сидения, сидячий стол только ухудшит ситуацию.
Точно так же люди часто испытывают боли в спине и шее из-за использования стола без регулировки высоты, который заставляет их часами наклоняться вперед к компьютеру.Со временем сидячая поза усиливает боль.
Наш письменный стол Hong Kong для сидения и стояния регулируется и имеет различные варианты высоты.Эти столы идеально соответствуют росту пользователя как в положении стоя, так и в положении сидя.С помощью всего лишь нескольких простых шагов вы можете удлинить или укоротить свой стол, переключаясь между стоянием и сидением в течение рабочего дня.Теперь вам не нужно страдать от болезненных приступов, чтобы пережить рабочий день.Вы можете легко превратить сидячий стол в стоячий и работать с большим комфортом.Фактически, исследования показывают, что всего несколько недель использования столов стоя и сидя могут снизить тяжесть болей в пояснице на 32%, а боли в верхней части спины и шеи на 54%.
Если вы или ваши сотрудники испытывают сильную боль на рабочем месте из-за сидячей позы и дискомфорта в сидении, рассмотрите возможность доставки изделия для стоячего стола из Гонконга в ваш офис.
Другие преимущества стола сидя и стоя в Гонконге
Помимо преимуществ, связанных с осанкой и уменьшением боли, столы для работы стоя, а также столы для стояния сидя предлагают пользователям и другие преимущества.Вот несколько преимуществ, которые вы получите, купив рабочий стол в Гонконге у нас в EKOBOR:
Это замедляет набор веса
Многие сотрудники садятся за работу сразу после еды.Это может привести к увеличению веса и увеличению рисков для здоровья.Но когда вы стоите, ваше тело сжигает больше калорий, и исследования показывают, что за один день стояния можно сжечь до 170 дополнительных калорий по сравнению с сидением.
Это может снизить уровень сахара в крови
Было замечено, что полуторачасовое стояние каждый день может снизить уровень сахара в крови на 43%.Это, в свою очередь, снижает вашу склонность к диабету 2 типа.
Это может предотвратить болезни сердца
Знаете ли вы, что сидение в течение дня может увеличить вероятность развития серьезного сердечного заболевания на 147%?Стоячий стол может в значительной степени защитить вас от таких условий.
Это может сделать вас более энергичным
Ваши рабочие дни не должны заканчиваться на утомительной ноте, если вы работаете за столом стоя или сидя.Вместо этого движение стоя улучшает кровообращение в вашем теле и увеличивает энергию в вашем теле.Также было обнаружено, что увеличение физической энергии (и снижение усталости) может уменьшить чувство тревоги и депрессии.Вы обнаружите, что у вас есть возможность заниматься другими хобби или работой даже после рабочего дня, потому что вы так долго стоите.
Это улучшает вашу концентрацию и производительность.
Поскольку работа за столом стоя или сидя за столом снижает вашу уязвимость ко многим заболеваниям, вы начинаете чувствовать себя физически лучше.Поскольку вы испытываете меньше боли и дискомфорта, вы автоматически начинаете больше концентрироваться на своей задаче.Это уменьшает количество ошибок, которые вы могли бы в противном случае допустить во время работы, и повышает общую производительность и качество работы.
