1. Пожалуйста, подумайте спокойно, прежде чем покупать стол для работы сидя и стоя: сколько времени вы работаете перед компьютером в день?Вам нужно сконцентрироваться на несколько часов во время работы?
Если время составляет ≥8 часов и вам необходимо непрерывно фокусироваться в течение 2-3 часов, рекомендуется купить его.
2. Необходима пара мягкой и удобной обуви.Если вы хотите начать работать стоя, необходимо убедиться, что вы носите удобную обувь или просто стоите босиком.
3. Если вы хотите стоять босиком (иногда пол цементный или из массивной доски), рекомендуется положить коврик против усталости или балансировочный коврик.
4. Когда вы начнете пользоваться столом, вы можете послушать музыку (если можете).Мягкое покачивание под музыку поможет вам забыть о желании сесть.
5. Разумно распределяйте время для стоячей работы.Решая простые задачи, такие как отправка и получение электронных писем, телефонные звонки и совместное обсуждение проблем, вы можете решать эти задачи стоя и работая.Но когда требуется концентрация или долгие часы работы, легче думать сидя.
